Bob Doyle a Titok című könyvében világosan kimondja: „A rossz gondolat méreg.” Ez az egyszerű, mégis mély kijelentés rámutat arra, hogy gondolataink ereje hatalmas, és mindannyiunk számára életbevágóan fontos, hogy milyen típusú gondolatokkal tápláljuk elménket nap mint nap. Az emberek gyakran elkövetik azt a hibát, hogy elsősorban a negatív dolgokra, például a betegségeikre vagy problémáikra összpontosítanak. De vajon lehet-e ezen változtatni? Itt az ideje átvenni az irányítást a gondolataink felett.
Amikor valaki megbetegszik, természetes reakció, hogy aggodalmát, félelmét és panaszait ismételgeti, szinte folyamatosan ez jár a fejében. Ezek a gondolatok azonban, ahogy Doyle is hangsúlyozza, csak állandósítják a problémát. A gyógyulás folyamata egészen addig nem indulhat be, amíg nem vagyunk képesek a betegségek helyett a jóllétre fókuszálni. Ha folyton a tünetekre, a fájdalomra és a rossz közérzetre figyelünk, testünk újabb és újabb beteg sejteket fog létrehozni.
Az igazi megoldás az, hogy elkezdjük magunkat tökéletesen egészségesnek látni. Képzeljük el, hogyan élnénk, ha teljesen egészségesek lennénk, és engedjük, hogy ezek a pozitív képek uralják a gondolkodásunkat. A fókuszunk áthelyezése a jóllétünkre több szinten is gyógyító hatású lehet. Azon túl, hogy segít a gyógyulásban, pozitív energiával tölti meg mindennapjainkat, javítja hangulatunkat és általános közérzetünket.
Ne felejtsük el, hogy gondolataink ereje szinte határtalan. Ideje lebontani a régi, nem produktív gondolkodási mintákat, és helyette olyanokat kialakítani, amelyek támogatják egészségünket és jóllétünket. Kérdezd meg magadtól: TE MIRE FÓKUSZÁLSZ? A negatívumokra és a problémákra, vagy az egészségre és a jóllétre? A válaszod talán nagyobb hatással van az életedre, mint eddig gondoltad volna.
